鍼灸やわらぎ菴

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最近、カラダだるくないですか?

みなさん

こんにちは!

とうとう宮崎も梅雨入りしましたね。

憂鬱な季節になりました。

この時期、みなさんの中には身体がだるい、肩が重いと感じる方が多いのではないでしょうか?

 

これらの症状は、湿気が原因の可能性があります。

 

東洋医学では、天気や気温など外の環境も体調に影響すると考えます。

これを「外因」というのですが、これには「風・暑・湿・燥・寒」の5つがあります。

この中で梅雨は湿気が多いので「湿」が当てはまります。

 

東洋医学では、「湿」は「胃」を影響を及ぼすものとされています。

適度の湿気は必要なのですが、有りすぎると内臓を弱らせてしまいます。

 

人は「胃」が弱まると栄養が全体に行き渡らなくなり元気が無くなっていきます。

こうなると、身体のだるさや肩が重いなどの症状が出てきます。

 

これからは特に気温も上がってきて、冷たい物も取るようになり、胃が弱まりやすい状況になります。

 

今年の夏を新型コロナウイルスに罹ることなく元気に過ごすためにも、胃を元気にするツボをお伝えしたいと思います。

 

 

これらのツボを寝る前や空き時間などに20秒を3回押してください。

強さは気持ちが良い程度で良いです。

 

あと、胃を健康に保つためにも、暴飲暴食はなるべく避けてください。

いろいろなものがおいしい季節ではあるんですけどね。

特に外で飲むビールとか😅