鍼灸やわらぎ菴

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ステイホームでイライラしてませんか?

 みなさん

 こんにちは。

  緊急事態宣言が部分的に解除され、いつもの日常に戻りつつある状況ですが

 今までのステイホームと新型コロナウイルスに対する不安で

 良く分からないけどイライラしている方が多いのではないでしょうか?

  今回は、そんなイライラを軽減するツボをお伝えしたいと思います。

  人は理性で感情の爆発を抑えますが、その役目を果たしているのが脳の前の部分(いわゆる前頭葉)です。

  ツボもこれに対応するところに取っていきます。

押し方としては、「ズーン」とした刺激が来るくらい強めの力で30秒ほど押し続けてください。

少しスッキリすると思います。

「何だかイライラする」という時に深呼吸しながら押してみてください。

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