鍼灸やわらぎ菴

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腸を整えて免疫力アップ

皆さん

 

こんにちは。

 

緊急事態宣言の1ヶ月延長で活動の自粛を続けなければならなくなり

 

ストレスが溜まる一方かと思います。

 

ストレスは、内臓の活動を低下させ、免疫力を低下させてしまいます。

 

とくに、ストレスの影響受けやすい臓器が腸です。

腸は、第二の脳と言われるほど脳との関係が深い臓器です。

 

この腸、体の中で最大の免疫機関と言われます。

 

全体の50%~60%の免疫組織が腸に存在していると言われています。

 

5割近くの免疫力がストレスで失われてしまうとなれば

 

予防どころではないですよね。

 

というわけで、

 

今回は、この腸の状態を整えるツボをお伝えします。

 

それは、「合谷」と「足三里」です。

刺激の仕方としては、指圧で十分なのですが、

 

腸内の温度を1℃上げると免疫力が30%アップすると言われていますので

 

身体を温める効果のある、お灸もおススメです。

 

煙の出ない台座付きのお灸がドラッグストアなどにありますので

 

試してみてください。

ただ、火を使いますので十分お気を付けください。